{"id":11350,"date":"2024-08-21T21:35:59","date_gmt":"2024-08-21T20:35:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/?p=11350"},"modified":"2024-08-21T21:35:59","modified_gmt":"2024-08-21T20:35:59","slug":"ruderer-des-freizeitbereichs-trainieren-im-wasser-statt-auf-dem-wasser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/?p=11350","title":{"rendered":"Ruderer des Freizeitbereichs trainieren im Wasser statt auf dem Wasser"},"content":{"rendered":"<p>Aufgrund der hohen Temperaturen in der vergangenen Woche kam die Idee auf, in Langendorf schwimmen zu gehen. Am 14.08. trafen sich die Ruderkameraden vor dem Langendorfer Schwimmbad. Ein kurzer, lauer Regenschauer verz\u00f6gerte den Trainingsbeginn leicht, aber dann ging es los. Es wurden nicht nur zahlreiche Bahnen geschwommen, fast alle nahmen auch an einer fast einst\u00fcndigen Aquagymnastik-Einheit teil. Diese ungewohnte Trainingseinheit war f\u00fcr alle eine anstrengende, aber interessante Erfahrung. Zwei besonders Mutige sprangen am Ende noch vom 5-Meter-Turm.<\/p>\n<p>Am Ende waren sich alle einig, dass es ein wunderbares Training gewesen ist.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-11350 gallery-columns-2 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.wrv-rudern.de\/?attachment_id=11353'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Schwimmen-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/www.wrv-rudern.de\/?attachment_id=11354'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Schwimmen-1_1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aufgrund der hohen Temperaturen in der vergangenen Woche kam die Idee auf, in Langendorf schwimmen zu gehen. Am 14.08. trafen sich die Ruderkameraden vor dem Langendorfer Schwimmbad. Ein kurzer, lauer Regenschauer verz\u00f6gerte den Trainingsbeginn leicht, aber dann ging es los. Es wurden nicht nur zahlreiche Bahnen geschwommen, fast alle nahmen auch an einer fast einst\u00fcndigen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11352,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"class_list":["post-11350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-33"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11350"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11355,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11350\/revisions\/11355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11352"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.wrv-rudern.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}